Mudar hábitos nem sempre é uma tarefa fácil. Mas, com o conhecimento certo, é totalmente possível. 

Este e-book gratuito do Viver Bem oferece uma abordagem detalhada para ajudar você a colocar em prática como identificar, modificar e manter novos hábitos.

Você vai aprender os principais gatilhos, as rotinas e as recompensas que moldam o seu comportamento todos os dias e entender como utilizar esse conhecimento buscando promover mudanças positivas em sua vida.