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A "Geração Saúde" está mudando a forma como encaramos o bem-estar.

Mais do que seguir regras rígidas ou fórmulas prontas, esse movimento representa uma nova mentalidade: cuidar do corpo e da mente com leveza, consciência e constância.

Neste material, reunimos 5 dicas de hábitos que podem transformar sua rotina e trazer mais qualidade de vida, agora e no futuro.

Com atitudes simples e acessíveis, é possível cultivar o bem-estar, prevenir doenças e se sentir mais disposto durante o dia a dia.