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Cuidar do corpo é fundamental, mas muitas vezes nos esquecemos da importância de manter essa mesma atenção com a saúde mental.
Este Guia gratuito vai te ajudar com 10 dicas e orientações necessárias para esses cuidados.
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Este conteúdo foi elaborado para ser um apoio e trazer orientações para que você fortaleça a sua rotina e comece a se cuidar melhor, com muitas dicas úteis e que vão te ajudar a viver com mais qualidade de vida e bem-estar.
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Neste material, você vai:
O propósito deste material é ser um apoio e ajudar você a entender como cuidar da saúde mental e emocional. Mas lembre-se: ele não substitui os cuidados médicos e é importante procurar ajuda quando necessário.
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