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title: Cartilha da Gestante
description: "Cartilha da gestante: do pré natal aos cuidados com o recém-nascido. Guia gratuito para te apoiar na jornada da maternidade"
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Informe-se sobre cada processo da gestação, desde os primeiros exames até o nascimento do bebê, os primeiros cuidados e o período do puerpério.

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As mudanças físicas e emocionais que uma gravidez traz para a mulher podem ser um grande desafio. Este material vai tirar as suas dúvidas e servir como um apoio para  deixá-la mais tranquila para passar por esse momento.

Aproveite o conteúdo para se informar sobre os mais variados assuntos relacionados à gravidez, incluindo orientações para a saúde bucal, os cuidados com os cabelos e a pele e informações sobre a preparação e o dia do parto.

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### Orientações sobre alimentação e atividades físicas.

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### Cuidados com o corpo da mulher.

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### Dicas para escolher o enxoval do bebê.

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### Parto, puerpério e cuidados com o recém-nascido.

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A Cartilha da Gestante tem o objetivo de trazer informação e servir como um apoio durante o processo de gestação, mas não substitui o acompanhamento médico, fundamental durante todo o período.

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